Tips para prevenir la celulitis

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Nuestra Esteticista Integral Alejandra Montero Castillo nos comenta cuales son los hábitos y alimentos que nos ayudan a prevenir la molesta celulitis.

  • Mantener una alimentación balanceada ingiriendo frutas, verduras, pescado, cereales    integrales, lácteos descremados y legumbres. Nuestra alimentación se ve reflejada en nuestra salud y piel.
  • Evitar la sal, el exceso de sodio provoca retenciones de líquido e inflamaciones provocando la aparición de celulitis. Intenta cocinar con el mínimo de sal y no lleves el salero a la mesa.
  • Toma 2 litros de agua al día, ayudará a eliminar los productos metabólicos de desecho, es decir, eliminar las toxinas nocivas que pueden provocar la celulitis.
  • Usa cremas corporales que contengan cafeína, ya que posee una acción destructora que favorece la movilización del tejido graso.
  • Realiza ejercicios aeróbicos en forma regular.
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